A gyorsan öregedő Európában harminc év múlva a lakosság 40%-a 65 év feletti lesz. A kórházi kezelések egyik leggyakoribb oka ebben a korcsoportban az elesés, amely korunk előrehaladtával egyre gyakrabban társul törésveszéllyel. Kültéri edzőtermek létrehozásával idősek számára elsősorban az eleséseket szeretnénk megelőzni, melyek törésekhez vezethetnek.
Hogyan ösztönözzük az időseket a mozgásra?
 |
1. Telepítsen alacsony intenzitású edzőeszközöket. |
- Szobakerékpárok, elliptikus gépek és testhajlítók.
Az egyensúly és hajlékonyság javítására használt sporteszközök javítják a test egyensúlyát, erősítik az izmokat, növelik a mozgástartományt és javítják az ügyességet már három hónap rendszeres edzés után.
|
| 2. Tegye szórakoztatóvá az edzést. |
 |
- Válasszon modern eszközöket gyönyörű színekben és érdekes formákban.
A tornatermi felszerelésnek inkább játékszerhez kell hasonlítania, mint kínzóeszközhöz. Ha a használók szórakoznak, nem érzik majd munkának az edzést, és talán szívesebben folytatják azt.
|
 6. Tegyék lehetővé, hogy kezdeményezzenek társas kapcsolatokat.
|
 |
- Ügyeljen arra, hogy tartalmazzon eszközöket páros és csoportos gyakorlatokhoz.
A szabadtéri edzőtermek találkozási helyek, amelyek megakadályozhatják az elszigeteltség és a magány érzését az idősek körében. Különösen a páros (szemtől szemben a partnerrel) és csoportos gyakorlatokra tervezett edzőeszközök több lehetőséget adnak a helyi kapcsolatok kialakítására.
|
 |
7. Ne feledkezzen meg a pihenőhelyekről.
|
- Helyezzen el egy padot egy csendes helyen.
Vegye figyelembe az idősek különböző igényeit. Senki sem mindig tele van energiával és nem mindig van kedve tornázni. A csendes helyen elhelyezett pad, ahol békésen elolvashatunk egy könyvet, ugyanolyan fontos, mint bármely más attrakció.
|
- Még mindig hiányoznak az ötletek?
Különleges termékkategóriánk, a Idősek Fitnesz Eszközei inspirációt nyújthat Önnek a Szabadtéri Fitnesz Zónák létrehozásához, amelyek minden korosztály számára előnyösek lesznek. 
